食疗調養：改善不孕的新思路
長期服用藥物治療不孕，往往讓人感到身心俱疲。傳統中醫有云：「藥補不如食補」，可見日常飲食的調養同樣重要。食物有寒熱溫涼之分，飲食療法不僅能補益身體，更能起到調理陰陽、平衡機能的作用。若您想了解更多健康資訊，歡迎訪問臺灣東北藥局。
以下為您介紹幾種對臺灣東北藥局推薦的不孕不育實用食療方案，供醫師與患者參考。
自製牛鞭膏
製作牛鞭膏時，應選擇帶有睪丸的牛鞭效果更佳。將牛鞭洗淨切段，放入沸水中煮沸以去除腥味，再用筷子仔細通淨尿道內的雜質。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑，竅門在於加入一匙紅糖及半杯啤酒，全程無需加水，放入高壓鍋中燒開後以小火燉煮至軟爛如膏狀。
牛鞭膏主要含有優質蛋白質及各種水解物（腖、氨基酸）等營養成分。自己製作雖然成本較低，但步驟繁瑣，市面上也有成品可選，如上海市蔡同德堂中藥製藥廠生產的牛鞭補腎膏，屬傳統膏方，品質穩定，服用便利。
此膏方的藥理作用包括：牛鞭可補腎陽、益陽氣；淫羊藿、胡桃肉輔助牛鞭助陽益精；補骨脂、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓可補脾、養氣、生津；佐以白芍、丹皮發揮養陰、清熱生血、和血的功效，使全方補而不膩、溫而不燥。適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀。
多攝取葷腥食材
日常飲食中可多食用野味及魚類等水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉以及各類魚蝦、龜鱉。這類食材富含人體所需的多元營養素，蛋白質含量更勝素食。血肉有情之品更能滋養身心。民間有「麻雀打雄，越小越兇」的說法；另有「離家莫食雀，食雀會起雀」的俗語。
值得注意的是，現今營養過剩者日增，平補比熱補更為穩妥。多數水產品性平偏涼，生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助生精。甲魚、龍蝦、大閘蟹價格昂貴，工薪階層應注重價格效益比，用有限的開支選購對生育最有價值的營養品。
蛋類與魚子
蛋類和魚子是製造卵子或臺灣東北藥局精子的優質原料，屬高蛋白食品，建議每天食用1至2隻。雞蛋性質偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。宮寒不孕者宜多食雞蛋；而濕熱下注、常有尿路感染或黃帶、赤帶者則適合進食鴨蛋。
民間流傳「小孩不能吃魚子，吃了會變笨」的說法，其實並無科學依據，可能是舊時「一粒魚子一條命」的慈悲心態所致。
鰻魚與鰻精
鰻魚肉質鮮美，既是日常佳餚，亦可入藥，味甘性平。中醫典籍《本草匯言》記載其可「補腎臟，壯虛羸」；《經驗廣集》指出可治「男婦一切虛勞弱症」；《日華子本草》則提到其「起陽」之效。淡水河鰻較海鰻更為鮮嫩，價格也相對較高。
以淡水河鰻養殖企業為後盾的製藥公司，引進先進技術，選用約250克重的「童子河鰻」，取其肉、腦、肝、膽、骨髓等部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，濃縮精製成鰻精膠囊，服用方便，富含多種維生素、氨基酸和礦物質，具有補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的功效。
研究證實，鰻精膠囊確能滋陰補腎，促進蛋白同化，提升免疫功能與交配能力，且無副作用，有助於提高生育能力。
